基于国际睡眠疾病分类第三版（ ICSD-3）及中国成人失眠诊断与治疗指南(2017版)关于睡眠健康的指标定义，结合蜗牛睡眠App平台大数据，构建以下指标体系，用以衡量研究对象的睡 眠质量，反映睡眠行为习惯。研究围绕年龄、性别、区域及时间段等维度对睡眠时长、睡眠评分、入睡时长、入睡时间、打鼾、失眠及呼吸暂停等数据指标对睡眠质量及睡眠行为进行总 结说明和结论分析；其中，睡眠评分根据睡眠时长、入睡时间、入睡时长、夜醒时长、深睡时长、起床稳定度等六项因素计算睡眠分数，其中夜间睡眠时长的总分占比为50%，入睡时长 和夜醒时长 各占15%，起床的稳定性占10%，深睡时长和入睡时间各占5%，持续使用蜗牛睡眠，会相应了解并矫正睡眠评分。定义60分以下用户为睡眠不达标。调查对象样本选取2021 年超1240万蜗牛用户生成的共计7054万份有效睡眠报告，年龄覆盖12岁至65岁。